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[连载日志] 维拉在跑步—跑步是我一生的朋友

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发表于 2014-10-21 21:12:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 维拉 于 2016-9-19 12:29 编辑

       20141019北京马拉松开赛的日子,我的人生首马就要开始。这一天北京遭遇了严重雾霾天,弃赛不要,我要迎霾而上!       发令枪响后,大队伍开始跑起来,我和海雾按着配速7分-6分30跑着,后来逐渐分开了。跑到30公里时(在奥森训练时最远跑到30公里),心里想会不会出现撞墙期啊!看着路边抽筋的跑友痛苦的表情,为他们心疼的同时,默默念叨我可千万别这样啊!居然没有各种不适。这和在光明乐跑半年多的训练历程是分不开的,感谢光明乐跑组织者、田玉桥教练、领队们、队友和志愿者的辛苦付出!
      路上和小伙伴们跑的分分合合的,一路遇到了王姑娘、风灵、清河亮、萱窗、修悟、若水、小汉,跑过狂热小弟的补给点,听到小弟“维拉姐”的呼唤,虽然跑过去了,心里也很感动啊,美丽的志愿者,你们辛苦了!后来又遇到了小骆驼,互相拍照后,我就先跑走了。跑出奥森南门后,看到了萱窗和修悟,跑上去和他们一起跑起来,远远的看到终点的红色拱门,这时感觉到终点好遥远啊!两边的人们在欢呼加油,尽力往前冲着,冲过终点线的那个一刻,我就是我自己的胜利者——全程用时4小时51分06秒,顺利完成人生首马!
北马后,北京的天气渐渐转冷了,冬天离我们不远了,不管以后自己跑还是参加光明乐跑的训练营,我都会遵循田教练说过的话——这种感觉让我想起狼图腾的传说,为了顺利有足够的食物储备,狼群不会放过冬天围猎机会,诚然此时冬训我们也是在“围猎”的过程,储备足够的能量待春暖花开时,我们有足够的能量释放在赛道上。(此段摘自光明乐跑论坛“现在的每向前一步,都是超越”——天蓝日志中田教练的评论)
      
再附上巨哥说过的话,也是对我很有触动的:不求时间!不求速度!享受快乐!享受马拉松精神!
       在以后的岁月里,我要把跑步坚持下去,无需跑的太远、太快、无需去想着赶超其他人,我要慢慢的、稳稳的跑下去。

      马拉松的魅力之一,就是她能让每个人都体验到胜利的快乐!



      2014北京马拉松参赛成绩证书(1).png

                                          【跑马口诀


         如果参加马拉松,
          前面半程要放松。
             切记按照配速跑,
                                                                                            不要追人去猛冲。
                 跑马关键是匀速,
                   配速控制要适中。
                      三十公里是考验,                          
                        
                        后程艰难记心中。
                          前面快人几十秒,
                            后面慢人几分钟。
                              这样策略不合算,                           
                                                                不如匀速更轻松。
                                   但凡高手皆匀速,
                                     保持体能最后冲。
                                        前慢后快去超人,                           
                                                                 无限快感最成功!




                                                                                                                                                                                                                     
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162154zgse4ssz4rm9r2oe.jpg.thumb.jpg
      20150920北马证书记录——再一次经历人生跑马,感受42.195公里的漫长,艰辛与快乐交织在一起。冲过终点的那一刻,兴奋、激动、自豪、释然,只有跑马的人才能真正体会到!


2015北京马拉松参赛成绩证书.png

2016年9月17日——第三次跑北马,再次体会:开始的轻松、30后的漫长、冲过终点的幸福感!

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参加活动: 87

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 楼主| 发表于 2014-10-21 21:32:43 | 显示全部楼层
今天是2014年10月21日、周二,天气有点冷,但终于见到太阳了!
北马的感想也就写这些了,很怕写东西哦
从今天开始,我要记录自己跑步的历程,以激励自己坚持跑下去!
北马过去两天了,今晚18点迈出家门,北池子大街-景山公园-北海公园,19点回到家。没带表也没开咕咚,“瞎”跑了整1个小时。估算有7、8公里
[发帖际遇]: 维拉 捡了钱没交公 能量值 降了 2 . 幸运榜 / 衰神榜

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发表于 2014-10-21 22:46:42 | 显示全部楼层
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[发帖际遇]: nuan124 奋不顾身的从怪叔叔手中救出小萝莉,奖励 4 能量值. 幸运榜 / 衰神榜

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发表于 2014-10-21 22:52:36 | 显示全部楼层
维拉姐准备得充分,跑得很好,继续加油!
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 王小汉 头上,王小汉 赚了 3 能量值. 幸运榜 / 衰神榜
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参加活动: 118

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发表于 2014-10-21 22:53:52 | 显示全部楼层
还记得第一次参加夜跑时你们几个一路叽叽喳喳地跑着,一转眼已经全部拿下人生首马了!恭喜恭喜,首马进五,而且是在这么有意义的北马赛道上完成。
[发帖际遇]: 小轮子 发帖时在路边捡到 2 能量值,偷偷放进了口袋. 幸运榜 / 衰神榜
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参加活动: 65

组织活动: 0

发表于 2014-10-22 09:28:23 | 显示全部楼层
恭喜姐首马取得好成绩,今后更要一起愉快的玩耍哦。
[发帖际遇]: 海雾弥漫 朕^御驾亲临 RP大爆发,得到珍贵的 8 能量值. 幸运榜 / 衰神榜

参加活动: 192

组织活动: 0

发表于 2014-10-22 09:32:33 | 显示全部楼层
哈哈。维拉姐首马跑的真好。好成绩和努力训练分不开的,维拉姐加油加油。。。
[发帖际遇]: 四维-556677 朕^御驾亲临 RP大爆发,得到珍贵的 1 能量值. 幸运榜 / 衰神榜

参加活动: 113

组织活动: 232

发表于 2014-10-22 09:34:33 | 显示全部楼层
首马451完赛,好样的!
[发帖际遇]: 东方卡帕 饿的哇哇叫,给东方卡帕 1 能量值 赶紧去买吃的吧. 幸运榜 / 衰神榜

参加活动: 95

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发表于 2014-10-22 09:35:09 | 显示全部楼层
维拉姐好样的!咱们一起加油!
[发帖际遇]: 光明杨子 饿的哇哇叫,给光明杨子 1 能量值 赶紧去买吃的吧. 幸运榜 / 衰神榜

参加活动: 95

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发表于 2014-10-22 09:37:34 | 显示全部楼层
恭喜首马好成绩安全完赛!
[发帖际遇]: 跑一小段 奋不顾身的从怪叔叔手中救出小萝莉,奖励 4 能量值. 幸运榜 / 衰神榜
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